Trailrunning-weekend in Lofoten
Dit is niet zomaar een hardloopweekend.
Dit is Lofoten. Met Shanga. Alleen voor vrouwen.
Exclusief trailrunning-weekend alleen voor vrouwen in een van 's werelds meest dramatische berglandschappen, geleid door een van Noorwegens toonaangevende berglopers, Shanga Balendran.
1–4 oktober 2026
Het gaat niet om kilometers afvinken of Strava-segmenten najagen.
Het gaat om techniek, vertrouwen, flow en verbinding met het terrein, je lichaam en een kleine groep gelijkgestemde vrouwen.
Samen met Shanga breng je drie inspirerende dagen door met lopen in het ruige Lofoten-terrein, waarbij je je vaardigheden ontwikkelt en de vreugde van vrij bewegen in de bergen herontdekt.
Waarom dit hardloopweekend anders is
- een kleinschalige, zorgvuldig samengestelde ervaring gericht op kwaliteit boven kwantiteit.
- Alleen vrouwen
- Beperkte groepsgrootte
- Persoonlijke coaching en begeleiding
- Technisch trailrunning in echt bergterrein
- Uitvalsbasis in het historische Svinøya Rorbuer
- Een gebalanceerde mix van uitdagende sessies en herstel
Je werkt aan:
- techniek bergop en bergaf
- efficiëntie van beweging in technisch terrein
- zelfvertrouwen op smalle paden en rotsachtige ondergrond
- mentale kracht en besluitvorming in de bergen
Dit weekend draait om het worden van een sterkere, zelfverzekerdere bergloper.
Een hardloopweekend voor vrouwen die:
- regelmatig hardlopen en van trailrunning houden
- zich veiliger en sterker in de bergen willen voelen
- nieuwsgierig zijn naar leren van een topatleet
- gemeenschap, inspiratie en gedeelde ervaringen waarderen
- Lofoten willen ontdekken als wereldklasse hardloopbestemming
- gemotiveerd zijn om zichzelf te verbeteren en uit te dagen
Veiligheid & aanpassing
Alle sessies worden aangepast aan:
- huidig weer en conditie van de paden
- groepniveau en ervaring
- veilige voortgang in technisch terrein
Je loopt altijd met een ervaren, lokaal onderlegde bergloper, en veiligheid heeft topprioriteit.
Meer dan alleen hardlopen
Tussen de sessies is er tijd voor:
- techniekanalyses en besprekingen
- herstel en het aanvullen van energie
- heerlijk eten en warme rorbuer
- ontspannen gesprekken en gedeelde ervaringen
Dit is evenzeer een mentale en emotionele oplading als fysieke ontwikkeling.
1–4 oktober – Herfst in Lofoten
Frisse lucht, krachtige kleuren en volledige focus
Oktober is een favoriete maand voor ervaren berglopers.
Wat je kunt verwachten:
- Koele, stabiele temperaturen (typisch 3–10°C)
- Vaak droge paden en uitstekende grip
- Spectaculaire herfstkleuren en licht met een lage invalshoek
- Rustigere bergen en een rustige sfeer
- Mogelijkheid om 's avonds het noorderlicht te zien
De omstandigheden zijn vaak ideaal voor technisch lopen en afdalingswerk, met een sterke focus op flow en precisie.
Perfect als je gefocuste training wilt in adembenemende herfstlandschappen.
VJ is trots onderdeel van dit evenement!
Beperkte beschikbaarheid
Om kwaliteit en veiligheid te waarborgen, wordt dit weekend aangeboden aan slechts een beperkt aantal deelnemers.
Vol = vol.
Dit is je kans om Lofoten van binnenuit te ervaren: het te belopen in plaats van er alleen naar te kijken.
Kans om geweldige prijzen te winnen van onder andere VJ.
Data: 1–4 oktober 2026
Prijs per persoon: vanaf NOK 13.250
Voor wie: Vrouwen die meer willen leren en zich willen ontwikkelen als berglopers
Vereisten: Deelnemers moeten enige ervaring hebben met hardlopen en bergterrein
Wie is Shanga Balendran?
Shanga komt oorspronkelijk uit Oslo maar heeft haar thuis gevonden in Kabelvåg, Lofoten, waar ze de afgelopen vijf jaar heeft gewoond en gewerkt. Met diepgaande lokale kennis van de bergen en paden in de omgeving neemt ze je mee naar enkele van de beste loopervaringen die Lofoten te bieden heeft. Ze brengt het grootste deel van haar vrije tijd buiten door, en berglopen is haar eerste en grootste passie.
Met meer dan tien jaar ervaring in berglopen en een brede atletische achtergrond, waaronder baanatletiek, komt Shanga nu uit als topatleet in internationale mountain- en skyrunning-wedstrijden. Ze heeft meerdere overwinningen en podiumplaatsen behaald, zowel nationaal als internationaal, waaronder het Noorse kampioenschap goud in trail ultra running en Europees kampioenschap goud in skyrunning. Naast haar topsportexpertise staat ze bekend om haar sterke communicatieve vaardigheden, aanstekelijk enthousiasme en duidelijke focus op het genieten van de bergen en plezier hebben tijdens het lopen.
Als opgeleide arts met een speciale interesse in inspanningsfysiologie, volksgezondheid en voeding, zet Shanga zich sterk in voor duurzaam hardlopen. Haar aanpak richt zich op het opbouwen van uithoudingsvermogen en prestatie op een manier die vriendelijk is voor het lichaam, lange termijn ontwikkeling ondersteunt en de vreugde van vrij bewegen in de natuur behoudt.
Yoga & Massage met Selena Raven Cordeau
Begin de dag met zachte, functionele ochtendyoga die is ontworpen om het lichaam voor te bereiden op hardlopen in bergterrein. De sessies richten zich op mobiliteit, ademhaling en aanwezigheid, een ideale manier om het lichaam wakker te maken en prestaties en herstel te ondersteunen.
Ochtendyoga op vrijdag en zaterdag is inbegrepen in het programma.
Voor extra herstel kan massage worden geboekt als optionele extra. Massage helpt spanning los te laten, ondersteunt herstel en bereidt het lichaam voor op de trainingssessies van het weekend.
Massage: NOK 900 per 45 minuten
