Week-end de trail à Lofoten
Ce n'est pas seulement un week‑end de course.
Bienvenue à Lofoten. Avec Shanga. Réservé aux femmes.
Week‑end exclusif de trail réservé aux femmes dans l’un des panoramas montagneux les plus spectaculaires au monde, guidé par l'une des meilleures coureuses de montagne de Norvège, Shanga Balendran.
1–4 octobre 2026
Il ne s'agit pas d'aligner des kilomètres ou de chasser des segments Strava.
Il s'agit de technique, de confiance, de fluidité et de connexion avec le terrain, votre corps et un petit groupe de femmes partageant les mêmes aspirations.
Avec Shanga, vous passerez trois jours inspirants à courir dans le terrain brut des Lofoten, à développer vos compétences et à redécouvrir la joie de se déplacer librement en montagne.
Pourquoi ce week‑end de course est différent
- une expérience intime et soigneusement conçue, privilégiant la qualité à la quantité.
- Réservé aux femmes
- Groupe de taille limitée
- Coaching et accompagnement personnalisés
- Trail technique en véritable terrain montagneux
- Base au sein du historique Svinøya Rorbuer
- Équilibre entre séances exigeantes et récupération
Sur quoi vous travaillerez :
- technique en montée et en descente
- efficacité du mouvement en terrain technique
- confiance sur des sentiers étroits et des surfaces rocheuses
- force mentale et prise de décision en montagne
Ce week‑end vise à faire de vous une coureuse de montagne plus forte et plus confiante.
Un week‑end de course pour les femmes qui :
- courent régulièrement et apprécient le trail
- souhaitent se sentir plus sûres et plus fortes en montagne
- sont curieuses d'apprendre auprès d'une athlète de haut niveau
- valorisent la communauté, l'inspiration et les expériences partagées
- veulent découvrir les Lofoten comme destination de course de classe mondiale
- sont motivées pour progresser et se dépasser
Sécurité & adaptation
Toutes les séances sont adaptées à :
- la météo et l'état des sentiers du moment
- le niveau et l'expérience du groupe
- une progression sécurisée en terrain technique
Vous courrez toujours avec une coureuse de montagne expérimentée, connaissant bien la région, et la sécurité est une priorité absolue.
Plus que de la course
Entre les séances, il y a du temps pour :
- analyses techniques et discussions
- récupération et ravitaillement
- bonne cuisine et rorbuer chaleureuses
- conversations détendues et expériences partagées
Il s'agit autant d'un ressourcement mental et émotionnel que d'un développement physique.
1–4 octobre – Automne aux Lofoten
Air vif, couleurs intenses et concentration pure
Octobre est un mois privilégié pour les coureurs de montagne expérimentés.
À quoi s'attendre :
- Températures fraîches et stables (généralement 3–10 °C)
- Sentiers souvent secs et excellente adhérence
- Couleurs d'automne spectaculaires et lumière rasant le paysage
- Montagnes plus calmes et atmosphère apaisée
- Possibilité d'observer les aurores boréales en soirée
Les conditions sont souvent idéales pour le trail technique et le travail en descente, avec un fort accent sur la fluidité et la précision.
Parfait si vous souhaitez un entraînement ciblé dans des paysages d'automne époustouflants.
VJ est fier de faire partie de cet événement !
Places limitées
Pour garantir la qualité et la sécurité, ce week‑end est proposé à un nombre limité de participantes seulement.
Quand les places sont prises, il n'y en a plus.
C'est votre chance de découvrir les Lofoten de l'intérieur, en courant, pas seulement en les regardant.
Possibilité de gagner de superbes lots, entre autres de la part de VJ.
Dates : 1–4 octobre 2026
Prix par personne : à partir de 13 250 NOK
Public : femmes souhaitant apprendre et se développer en tant que coureuses de montagne
Conditions : les participantes doivent avoir une certaine expérience de la course et du terrain montagnard
Qui est Shanga Balendran ?
Shanga est originaire d'Oslo mais a trouvé sa maison à Kabelvåg, aux Lofoten, où elle vit et travaille depuis cinq ans. Grâce à une connaissance locale approfondie des montagnes et des sentiers de la région, elle vous emmène vivre certaines des meilleures expériences de course que les Lofoten ont à offrir. Elle passe la majeure partie de son temps libre en extérieur, et la course en montagne est sa première et grande passion.
Avec plus de dix ans d'expérience en course en montagne et un large passé sportif incluant l'athlétisme, Shanga concourt aujourd'hui au niveau élite dans des courses internationales de montagne et de skyrunning. Elle a obtenu de nombreuses victoires et places sur le podium, tant au niveau national qu'international, notamment l'or au Championnat de Norvège de trail ultra et l'or au Championnat d'Europe de skyrunning. En parallèle de son expertise sportive de haut niveau, elle est reconnue pour ses grandes qualités de communication, son enthousiasme communicatif et son accent sur le plaisir de courir en montagne.
Formée en médecine, avec un intérêt particulier pour la physiologie de l'exercice, la santé publique et la nutrition, Shanga s'engage profondément en faveur d'une pratique du running durable. Son approche vise à développer l'endurance et la performance d'une manière respectueuse du corps, favorisant le développement à long terme et préservant la joie de se déplacer librement en nature.
Yoga & massage avec Selena Raven Cordeau
Commencez la journée par un yoga matinal doux et fonctionnel conçu pour préparer le corps à la course en terrain montagneux. Les séances se concentrent sur la mobilité, la respiration et la présence, une manière idéale d'éveiller le corps et de soutenir la performance et la récupération.
Le yoga du matin le vendredi et le samedi est inclus dans le programme.
Pour une récupération supplémentaire, le massage peut être réservé en option. Le massage aide à libérer les tensions, soutient la récupération et prépare le corps pour les séances d'entraînement du week‑end.
Massage : 900 NOK pour 45 minutes
