Week-end de trail à Lofoten
Ce n'est pas un simple week-end de course.
Voici les Lofoten. Avec Shanga. Réservé aux femmes.
Week-end exclusif de trail réservé aux femmes dans l'un des massifs montagneux les plus spectaculaires du monde, guidé par l'une des meilleures coureuses de montagne de Norvège, Shanga Balendran.
1–4 octobre 2026
Il ne s'agit pas d'accumuler des kilomètres ni de chasser des segments Strava.
Il s'agit de technique, de confiance, de fluidité et de connexion avec le terrain, votre corps et un petit groupe de femmes partageant les mêmes idées.
Avec Shanga, vous passerez trois jours inspirants à courir sur le terrain sauvage des Lofoten, à développer vos compétences et à redécouvrir la joie de bouger librement en montagne.
Pourquoi ce week-end de course est différent
- une expérience réduite et soigneusement sélectionnée, privilégiant la qualité à la quantité.
- Réservé aux femmes
- Taille de groupe limitée
- Coaching et accompagnement personnalisés
- Trail technique en terrain montagneux réel
- Base au sein du Svinøya Rorbuer historique
- Un mélange équilibré de séances exigeantes et de récupération
Vous travaillerez sur :
- technique en montée et en descente
- efficacité du mouvement en terrain technique
- confiance sur les sentiers étroits et les terrains rocheux
- force mentale et prise de décision en montagne
Ce week-end vise à faire de vous une coureuse de montagne plus forte et plus sûre d'elle.
Un week-end de course pour les femmes qui :
- courent régulièrement et aiment le trail
- veulent se sentir plus sûres et plus fortes en montagne
- souhaitent apprendre auprès d'une athlète de haut niveau
- apprécient la communauté, l'inspiration et les expériences partagées
- veulent découvrir les Lofoten comme destination de course de classe mondiale
- sont motivées pour progresser et se dépasser
Sécurité & adaptation
Toutes les séances sont adaptées à :
- aux conditions météorologiques et des sentiers
- au niveau et à l'expérience du groupe
- à une progression sûre en terrain technique
Vous courrez toujours avec une coureuse de montagne expérimentée et connaissant bien le terrain local ; la sécurité est une priorité.
Plus que de la course
Entre les séances, il y a du temps pour :
- analyses techniques et discussions
- récupération et réapprovisionnement
- bonne cuisine et rorbuer chaleureux
- conversations détendues et expériences partagées
Il s'agit autant de recharge mentale et émotionnelle que de développement physique.
1–4 octobre – Automne aux Lofoten
Air vif, couleurs éclatantes et concentration totale
Octobre est un mois de prédilection pour les coureuses de montagne expérimentées.
À quoi s'attendre :
- Températures fraîches et stables (généralement 3–10 °C)
- Sentiers souvent secs et excellente adhérence
- Couleurs automnales spectaculaires et lumière rasante
- Montagnes plus calmes et atmosphère paisible
- Possibilité d'aurores boréales en soirée
Les conditions sont souvent idéales pour le trail technique et le travail en descente, avec un accent sur la fluidité et la précision.
Parfait si vous souhaitez un entraînement ciblé dans des paysages automnaux splendides.
VJ est fier de participer à cet événement !
Disponibilité limitée
Pour garantir la qualité et la sécurité, ce week-end est proposé à un nombre de participantes limité.
Quand c'est complet, c'est complet.
C'est votre chance de découvrir les Lofoten de l'intérieur, en courant, pas seulement en les regardant.
Possibilité de gagner d'excellents lots offerts, entre autres, par VJ.
Dates : 1–4 octobre 2026
Prix par personne : à partir de 13 250 NOK
À qui s'adresse-t-il : Femmes qui souhaitent en apprendre davantage et se développer en tant que coureuses de montagne
Exigences : Les participantes doivent avoir une certaine expérience de la course et du terrain montagnard
Qui est Shanga Balendran ?
Shanga est originaire d'Oslo mais a trouvé son foyer à Kabelvåg, aux Lofoten, où elle vit et travaille depuis cinq ans. Grâce à une connaissance locale approfondie des montagnes et des sentiers de la région, elle vous emmène vers quelques-unes des meilleures expériences de course que les Lofoten ont à offrir. Elle passe la majeure partie de son temps libre en extérieur, et la course en montagne est sa première et plus grande passion.
Avec plus de dix ans d'expérience en course en montagne et un large bagage athlétique incluant l'athlétisme, Shanga concourt aujourd'hui au niveau élite dans les courses internationales de montagne et de skyrunning. Elle a obtenu plusieurs victoires et podiums tant au niveau national qu'international, incluant un titre de championne de Norvège en trail ultra et un titre de championne d'Europe en skyrunning. Outre son expertise sportive de haut niveau, elle est reconnue pour ses solides compétences en communication, son enthousiasme contagieux et son attention à profiter de la montagne et à s'amuser en courant.
En tant que médecin diplômée s'intéressant particulièrement à la physiologie de l'exercice, à la santé publique et à la nutrition, Shanga est profondément engagée en faveur d'une pratique durable de la course. Son approche vise à construire l'endurance et la performance de manière respectueuse pour le corps, favorisant le développement à long terme et préservant la joie de se mouvoir librement dans la nature.
Yoga & Massage avec Selena Raven Cordeau
Commencez la journée par un yoga matinal doux et fonctionnel conçu pour préparer le corps à la course en terrain montagneux. Les séances se concentrent sur la mobilité, la respiration et la présence, une manière idéale de réveiller le corps et de favoriser la performance et la récupération.
Le yoga matinal du vendredi et du samedi est inclus dans le programme.
Pour une récupération supplémentaire, le massage peut être réservé en option. Le massage aide à libérer les tensions, favorise la récupération et prépare le corps aux séances d'entraînement du week-end.
Massage : 900 NOK pour 45 minutes
