Fin de semana de trail running en Lofoten
Esto no es solo un fin de semana de running.
Esto es Lofoten. Con Shanga. Solo para mujeres.
Fin de semana exclusivo de trail running solo para mujeres en uno de los paisajes montañosos más espectaculares del mundo, guiado por una de las principales corredoras de montaña de Noruega, Shanga Balendran.
1-4 de octubre de 2026
No se trata de contabilizar kilómetros ni de perseguir segmentos de Strava.
Se trata de técnica, confianza, fluidez y conexión con el terreno, tu cuerpo y un pequeño grupo de mujeres afines.
Junto con Shanga, pasarás tres días inspiradores corriendo en el terreno salvaje de Lofoten, desarrollando tus habilidades y redescubriendo la alegría de moverte libremente en la montaña.
Por qué este fin de semana de running es diferente
- una experiencia pequeña y cuidadosamente seleccionada, diseñada para priorizar la calidad sobre la cantidad.
- Solo mujeres
- Grupo limitado
- Entrenamiento y orientación personal
- Trail técnico en auténtico terreno montañoso
- Base en el histórico Svinøya Rorbuer
- Combinación equilibrada de sesiones exigentes y recuperación
Trabajarás en:
- técnica en subidas y bajadas
- eficiencia de movimiento en terreno técnico
- confianza en senderos estrechos y terrenos rocosos
- fortaleza mental y toma de decisiones en la montaña
Este fin de semana tiene como objetivo convertirte en una corredora de montaña más fuerte y segura.
Un fin de semana de running para mujeres que:
- corren con regularidad y disfrutan del trail running
- quieren sentirse más seguras y fuertes en la montaña
- tienen curiosidad por aprender de una atleta de alto nivel
- valoran la comunidad, la inspiración y las experiencias compartidas
- quieren descubrir Lofoten como un destino de running de clase mundial
- están motivadas para mejorar y desafiarse a sí mismas
Seguridad y adaptación
Todas las sesiones se adaptan a:
- las condiciones meteorológicas y del sendero del momento
- el nivel y la experiencia del grupo
- una progresión segura en terreno técnico
Siempre correrás con una corredora de montaña experimentada y con profundo conocimiento local, y la seguridad es una prioridad absoluta.
Más que solo correr
Entre sesiones hay tiempo para:
- desgloses técnicos y debates
- recuperación y reabastecimiento
- excelente comida y acogedoras rorbuer
- conversaciones relajadas y experiencias compartidas
Esto es tanto una recarga mental y emocional como un desarrollo físico.
1–4 de octubre – Otoño en Lofoten
Aire nítido, colores intensos y concentración total
Octubre es un mes preferido por corredores de montaña experimentados.
Qué esperar:
- Temperaturas frescas y estables (normalmente 3–10°C)
- A menudo senderos secos y excelente agarre
- Colores otoñales espectaculares y luz rasante
- Montañas más tranquilas y una atmósfera serena
- Posibilidad de ver auroras boreales por la noche
Las condiciones suelen ser ideales para correr en terreno técnico y trabajar en los descensos, con fuerte énfasis en la fluidez y la precisión.
Perfecto si quieres un entrenamiento enfocado en un paisaje otoñal impresionante.
¡VJ se enorgullece de formar parte de este evento!
Plazas limitadas
Para garantizar calidad y seguridad, este fin de semana se ofrece solo a un número limitado de participantes.
Cuando esté completo, estará completo.
Esta es tu oportunidad de conocer Lofoten desde dentro, corriéndolo, no solo mirándolo.
Posibilidad de ganar grandes premios de sorteo de, entre otros, VJ.
Fechas: 1–4 de octubre de 2026
Precio por persona: desde 13.250 NOK
Dirigido a: Mujeres que quieren aprender más y desarrollarse como corredoras de montaña
Requisitos: Las participantes deben tener cierta experiencia en carrera y en terrenos de montaña
¿Quién es Shanga Balendran?
Shanga es originaria de Oslo pero ha encontrado su hogar en Kabelvåg, Lofoten, donde ha vivido y trabajado los últimos cinco años. Con un profundo conocimiento local de las montañas y los senderos de la zona, te llevará a algunas de las mejores experiencias de running que Lofoten ofrece. Pasa la mayor parte de su tiempo libre al aire libre, y el trail running es su primera y mayor pasión.
Con más de diez años de experiencia en mountain running y una amplia formación atlética que incluye pista y campo, Shanga ahora compite como atleta de élite en carreras internacionales de montaña y skyrunning. Ha logrado múltiples victorias y podios tanto a nivel nacional como internacional, incluyendo oro en el Campeonato Noruego de trail ultra y oro en el Campeonato Europeo de skyrunning. Además de su experiencia deportiva de alto nivel, es conocida por sus sólidas habilidades de comunicación, entusiasmo contagioso y un claro enfoque en disfrutar la montaña y divertirse mientras corre.
Como médica titulada con un interés especial en fisiología del ejercicio, salud pública y nutrición, Shanga está profundamente comprometida con el running sostenible. Su enfoque se centra en construir resistencia y rendimiento de manera respetuosa con el cuerpo, apoyando el desarrollo a largo plazo y preservando la alegría de moverse libremente en la naturaleza.
Yoga y masajes con Selena Raven Cordeau
Comienza el día con un yoga matutino suave y funcional diseñado para preparar el cuerpo para correr en terreno de montaña. Las sesiones se centran en movilidad, respiración y presencia, una forma ideal de activar el cuerpo y apoyar el rendimiento y la recuperación.
El yoga matutino el viernes y el sábado está incluido en el programa.
Para una recuperación adicional, se puede reservar masaje como extra opcional. El masaje ayuda a liberar tensión, favorece la recuperación y prepara el cuerpo para las sesiones de entrenamiento del fin de semana.
Masaje: 900 NOK por 45 minutos
