Fin de semana de trail en Lofoten
Esto no es solo un fin de semana para correr.
Esto es Lofoten. Con Shanga. Solo para mujeres.
Fin de semana exclusivo de trail para mujeres en uno de los paisajes montañosos más dramáticos del mundo, guiado por una de las principales corredoras de montaña de Noruega, Shanga Balendran.
1-4 de octubre de 2026
Esto no se trata de acumular kilómetros o perseguir segmentos en Strava.
Se trata de técnica, confianza, fluidez y conexión con el terreno, tu cuerpo y un pequeño grupo de mujeres afines.
Junto a Shanga, pasarás tres días inspiradores corriendo por el agreste terreno de Lofoten, desarrollando tus habilidades y redescubriendo el placer de moverte libremente en la montaña.
Por qué este fin de semana de running es diferente
- una experiencia pequeña y cuidadosamente seleccionada, diseñada para la calidad por encima de la cantidad.
- Solo mujeres
- Tamaño de grupo limitado
- Entrenamiento y guía personal
- Running técnico en terreno montañoso real
- Base en el histórico Svinøya Rorbuer
- Una mezcla equilibrada de sesiones exigentes y recuperación
Trabajarás en:
- técnica en subidas y bajadas
- eficiencia de movimiento en terreno técnico
- confianza en senderos estrechos y terreno rocoso
- fortaleza mental y toma de decisiones en la montaña
Este fin de semana se trata de convertirte en una corredora de montaña más fuerte y segura.
Un fin de semana de running para mujeres que:
- corren regularmente y disfrutan del trail
- quieren sentirse más seguras y fuertes en la montaña
- tienen curiosidad por aprender de una atleta de primer nivel
- valoran la comunidad, la inspiración y las experiencias compartidas
- quieren descubrir Lofoten como un destino de running de clase mundial
- están motivadas para mejorar y desafiarse
Seguridad y adaptación
Todas las sesiones se adaptan a:
- las condiciones meteorológicas y del sendero en ese momento
- el nivel y la experiencia del grupo
- una progresión segura en terreno técnico
Siempre correrás con una corredora de montaña experimentada y con conocimiento local, y la seguridad es una prioridad.
Más que solo correr
Entre sesiones habrá tiempo para:
- análisis y discusión de la técnica
- recuperación y reabastecimiento
- buena comida y acogedoras rorbuer
- conversaciones relajadas y experiencias compartidas
Esto es tanto una recarga mental y emocional como un desarrollo físico.
1–4 de octubre – Otoño en Lofoten
Aire fresco, colores intensos y máxima concentración
Octubre es un mes favorito para corredoras de montaña experimentadas.
Qué esperar:
- Temperaturas frescas y estables (normalmente 3–10°C)
- A menudo senderos secos y excelente agarre
- Colores otoñales espectaculares y luz rasante
- Montañas más tranquilas y una atmósfera serena
- Posibilidad de auroras boreales por las noches
Las condiciones suelen ser ideales para la carrera técnica y el trabajo de bajada, con un fuerte enfoque en la fluidez y la precisión.
Perfecto si quieres entrenamiento enfocado en un paisaje otoñal impresionante.
¡VJ se enorgullece de formar parte de este evento!
Plazas limitadas
Para garantizar la calidad y la seguridad, este fin de semana se ofrece a un número limitado de participantes.
Cuando se agotan, se agotan.
Esta es tu oportunidad de experimentar Lofoten desde dentro: correrlo, no solo mirarlo.
Posibilidad de ganar fantásticos premios en el sorteo de, entre otros, VJ.
Fechas: 1–4 de octubre de 2026
Precio por persona: desde NOK 13.250
Para quién es: Mujeres que quieren aprender y desarrollarse como corredoras de montaña
Requisitos: Las participantes deben tener cierta experiencia en carrera y en terreno montañoso
¿Quién es Shanga Balendran?
Shanga es originaria de Oslo pero ha hecho su hogar en Kabelvåg, Lofoten, donde ha vivido y trabajado los últimos cinco años. Con un profundo conocimiento local de las montañas y senderos de la zona, te llevará a algunas de las mejores experiencias de running que Lofoten puede ofrecer. Pasa la mayor parte de su tiempo libre al aire libre, y la carrera de montaña es su primera y mayor pasión.
Con más de diez años de experiencia en la carrera de montaña y una amplia trayectoria atlética que incluye atletismo, Shanga ahora compite como atleta de élite en carreras internacionales de montaña y skyrunning. Ha logrado múltiples victorias y podios tanto a nivel nacional como internacional, incluyendo el oro en el campeonato noruego de trail ultra y el oro en el campeonato europeo de skyrunning. Además de su experiencia deportiva de alto nivel, es conocida por sus fuertes habilidades comunicativas, entusiasmo contagioso y un claro enfoque en disfrutar de la montaña y divertirse al correr.
Como médica formada con especial interés en fisiología del ejercicio, salud pública y nutrición, Shanga está profundamente comprometida con un running sostenible. Su enfoque se centra en construir resistencia y rendimiento de una manera respetuosa con el cuerpo, que apoye el desarrollo a largo plazo y preserve la alegría de moverse libremente en la naturaleza.
Yoga y masaje con Selena Raven Cordeau
Comienza el día con un yoga matutino suave y funcional diseñado para preparar el cuerpo para correr en terreno montañoso. Las sesiones se enfocan en movilidad, respiración y presencia, una forma ideal de activar el cuerpo y apoyar el rendimiento y la recuperación.
El yoga matutino el viernes y el sábado está incluido en el programa.
Para una recuperación adicional, se puede reservar masaje como extra opcional. El masaje ayuda a liberar tensiones, favorece la recuperación y prepara el cuerpo para las sesiones de entrenamiento del fin de semana.
Masaje: NOK 900 por 45 minutos
